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自考本科復習記憶方法:艾賓浩斯記憶遺忘曲線

2018-10-13 14:27:38
來源:湖南自考生網(wǎng)

  

  同學們在復習自考本科課程時,總是抱怨自己記憶力不好,看過書就忘。對此,湖南自考網(wǎng)指導老師特為大家準備了這篇復習記憶方法,為大家講解“艾賓浩斯記憶遺忘曲線”。當你理解完“艾賓浩斯記憶遺忘曲線”后,就知道如何更好的記住所學的知識了。

  什么是艾賓浩斯記憶遺忘曲線

  德國心理學家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn),遺忘在學習之后立即開始,而且遺忘的進程并不是均勻的。

最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢

  他認為"保持和遺忘是時間的函數(shù)",他用無意義音節(jié)(由若干音節(jié)字母組成、能夠讀出、但無內容意義即不是詞的音節(jié))作記憶材料,用節(jié)省法計算保持和遺忘的數(shù)量。 并根據(jù)他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線,即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。

  

艾賓浩斯記憶遺忘曲線圖 

艾賓浩斯記憶遺忘曲線

  

記憶曲線示意圖 

記憶曲線示意圖

  這條曲線告訴大家在學習中的遺忘是有規(guī)律的,遺忘的進程很快,并且先快后慢。觀察曲線,你會發(fā)現(xiàn),學得的知識在一天后,如不抓緊復習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢,遺忘的數(shù)量也就減少。

有人做過一個實驗,兩組學生學習一段課文, 甲組在學習后不復習,一天后記憶率36%,一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復習,一天后保持記憶率98%,一周后保持86%, 乙組的記憶率明顯高于甲組。

時間間隔

記憶量

剛記完

100%

20分鐘后

58.2%

1小時后

44.2%

8~9小時后

35.8%

1天后

33.7%

2天后

27.8%

6天后

25.4%

  上述的艾賓浩斯記憶曲線是艾賓浩斯在實驗室中經(jīng)過了大量測試后,產(chǎn)生了不同的記憶數(shù)據(jù),從而生成的一種曲線,是一個具有共性的群體規(guī)律。此記憶曲線并不考慮接受試驗個人的個性特點,而是尋求一種處于平衡點的記憶規(guī)律。

  但是記憶規(guī)律可以具體到我們每個人,因為我們的生理特點、生活經(jīng)歷不同,可能導致我們有不同的記憶習慣、記憶方式、記憶特點。

規(guī)律對于自然人改造世界的行為,只能起一個催化的作用,如果與每個人的記憶特點相吻合,那么就如順水揚帆,一日千里;如果與個人記憶特點相悖,記憶效果則會大打折扣。因此,我們要根據(jù)每個人的不同特點,尋找到屬于自己的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。

  

艾賓浩斯記憶遺忘曲線復習圖 

艾賓浩斯記憶曲線學習復習圖

  艾賓浩斯記憶遺忘曲線的實驗充分證實了一個道理:學習要勤于復習,而且記憶的理解效果越好,遺忘的也越慢!

  湖南自考生網(wǎng)指導老師建議,同學們在復習時可以善用艾賓浩斯記憶遺忘曲線,指定適合自己的復習計劃表,讓知識保持長久的記憶。無論是對你自考通過考試,還是以后工作就業(yè),都有極大的好處!

  

 

 

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